Memperlancar Air susu ASI

ASI bayi
Memperlancar air susu ASI memang menjadi kendala yang tidak bisa dicarikan solusinya melalui analisa medis, diperlukan langkah langkah trobosan yaitu dengan cara tradisional. Kebutuhan anak usia dibawah lima tahun yang disebut BALITA memerlukan asupan nutrisi yang berkualitas tinggi, dan satu satunya nutrisi berkualitas nomer wahid dan mengandung unsur kasih sayan adalah air susu ibu atau disebut ASI.
Permasalahan muncul bagi masyarakat urban yang tinggal di daerah perkotaan, sebut saja alasan kesibukan atau gaya hidup yang serba instan, permasalahan akan muncul ketika air susu tidak produktif atau kurang bagus kualitasnya.mari kita ikuti tip sehat pada artikel ini

bunga adas
Cara memperlancar air susu ibu atau ASI dapat dilakukan hal sebagai berikut:

  1. Mengkonsumsi makanan sayuran dengan jumlah lebih banyak
  2. Menghindari gangguan tekanan pikiran
  3. Hindarkan penggunaan kontrasepsi terutama suntik untuk 1 bulan
  4. Melakukan urut badan, yaitu pemijatan titik titik tertentu oleh ahlinya yaitu tukang urut tradisional
  5. Jaga ketenangan fikiran
daun adas
Makanan yang dikonsumsi terutama buah dan sayuran, adapun sayuran yang dikenal berkhasiat jitu memperbanyak jumlah ASI dan meningkatkan kualitasnya antara lain:
  • Katuk, sayuran ini sudah tidak asing bagi ibu hamil dan menyusui, daun katuk yang tidak dijual dipasaran, tetapi dikenal sebagai tanaman pagar ini sudah terbukti dapat memperbanyak produksi ASI, cukup dengan menggodoknya, kemudian memakannya.
  • Adas, daun adas dikenal sebagai FANEL, ini adalah salah satu bumbu masak sebenarnya, tetapi yang digunakan adalah bijinya, sedangkan untuk memperlancar ASI yang digunakan adalah daun muda, cukup rebus dan kemudian dibuat kuluban, atau lalapan
VEDIO TANAMAN ADAS